Stundenplan

Kung Fu für Kinder zielt darauf ab, Kindern ab 7 Jahren in spielerischer Form Basiskenntnisse dieser Sportart zu vermitteln. Zum Training gehören deshalb u.a. Konditions- und Dehnungsübungen sowie die Grundtechniken des WHKD Kung Fu. Das Kampftraining ist eine sehr gute Möglichkeit, natürliche Agressionen und Bewegungstriebe in diesem Alter in akzeptable Bahnen zu lenken. Innerhalb der Gruppe sollen Kinder partnerschaftliches Verhalten und einen Gemeinschaftssinn entwickeln. Eltern und Kinder sind herzlich eingeladen, einer Trainingsstunde beizuwohnen, um sich zu informieren.

In diesen eineinhalb Stunden wird einerseits die erforderliche Kondition und der Muskelaufbau trainiert. Spezielle Übungen steigern die körperliche Leistungsfähigkeit. Auf der anderen Seite werden prüfungsrelevante Kung Fu Techniken unterrichtet, die den Stil des Wun Hop Kuen Do Kung Fu ausmachen.

Dieses Training ist die Vorbereitung für das Kampftraining. Es werden Techniken, Kombinationen und Strategien geübt, die im Wettkampf angewendet werden können. Durch eine regelmäßige Teilnahme am Kick- und Boxtraining wird zusätzlich die Geschwindigkeit erhöht, was für einen Turniersieg entscheidend sein kann.

Das Formentraining besteht aus festgelegten Bewegungsabläufen und beinhaltet Stände, Tritt- und Schlagkombinationen. Mit Hilfe der Formen werden Kondition, Kraft und besonders Konzentration trainiert. Auch Waffen (Säbel, Stock. Speer, Kette) werden als Formabläufe vermittelt.

Es werden Techniken aus unserem Lehrbuch unterrichtet. Diese Stunde ist für alle gedacht, die ihre Techniken auffrischen oder verbessern wollen.