Heilgymnastik dient der Stärkung und Dehnung der Muskulatur. Zahlreiche Gelenk- und Rückenprobleme in der heutigen Zeit entstehen auf Grund von sitzender Tätigkeit, wenig Bewegung und einem Mangel an Körpergefühl. Durch übungen aus dem Yoga, der Krankengymnastik und des Stretchings kann die Haltung verbessert und somit ein Zustand der Beschwerdefreiheit erlangt werden.